秋季养生

霜降来临之后，气温下降明显，秋冬流感的患病率也开始增加。秋季是儿童疾病的高发季节，除了流感之外，还有哪些易发疾病呢？这些疾病有哪些具体的表现？而家长们又应提前做好哪些准备来应对疾病的来袭？一起看看吧！

在秋季，病菌繁殖快，食物易腐烂，是痢疾、肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节。

秋天气温逐渐变得凉爽，会令很多人胃口大开，暴饮暴食，也容易导致胃部的不适。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻等症。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。

此外，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。

轮状病毒是秋季腹泻的主要原因，可通过呼吸传染，也可通过粪便传播，可引起肠道吸收障碍，从而形成水样大便，一般表现为稀水样大便。病程一周左右，常伴有发热，也有病人咳嗽。

减少宝宝外出，室内通风，注意卫生，发热的患儿应口服退烧药，若患儿持续高烧，萎靡不振，面色苍白应及时就医。

此外，提倡母乳喂养，餐具奶瓶要消毒。养成良好的卫生习惯，饭前便后要彻底用香皂洗净双手，避免孩子之间传染。也可以使用虎杖传说的冷洗精，纯植物制成，去污杀菌的效果非常显著，不用担心化学添加剂伤害孩子的皮肤哦！

通常是上呼吸道感染了病毒导致，秋天气候变化多样，宝宝体温随之变化，再加上吸入粉尘，花粉等刺激上呼吸道的东西就很有可能患上气管炎。也可能是由感冒，发烧引起的。

起初有打喷嚏，鼻塞，咽喉痛痒，全身不适，发热等症状，咳嗽有痰，发热可在一周之内恢复正常，但是咳嗽继续，若不及时治疗可引发慢性支气管炎。

经常带宝宝运动，增强体质，注意及时增减衣物。患病后要多饮水，多休息，预防感冒，防止吸入过敏原。可以将普通的直饮水倒入酵素桶或是能量水桶中，静置6个小时即可制成还元水。烧开后给孩子饮用，能够给细胞补足水，效果更好！

是过敏体质对过敏原的敏感引起的支气管痉挛，支气管粘膜充血，支气管分泌物增多，引起的咳嗽，气喘，多痰等表现。

前期表现为打喷嚏，流鼻涕，鼻痒，揉鼻子等，接下来演变为气喘。

避免宝宝接触尘螨，宝宝的房间要勤洗被褥，不要用地毯和摆放毛绒玩具。远离二手烟，避免空气污染的时候带宝宝外出，不要养宠物。一定要外出的话，可以给孩子戴上还元口罩，能有效防止有害颗粒和病菌进入肺部。

是流感病毒引起的呼吸道感染，也是传染性强的疾病。主要是由飞沫，接触，被污染物品传播。

高热，全身乏力疼痛和轻度呼吸道感染症状。

避免接触流感病人，室内通风消毒，增强抵抗力。患儿要多饮水，卧床休息，给予流质食物。

是一种儿童传染病，多发于5岁以下儿童，可引起手、足、口等部位疱疹，少数患者可引起并发症严重者甚至死亡。

潜伏期3到5天，低热，口腔黏膜出现米粒大小疼痛性水泡，手，足出现疱疹，圆形或椭圆形，少数出现手臂或肛门附近，数天后干涸，消退。

注意卫生，防止病从口入，勤洗手。家长不要带宝宝到人多场所，减少感染机会。注意幼儿的营养，多休息。

此外，室内经常通风换气，宝宝衣服经常拿到阳光下暴晒消毒。

夏季气候比较潮湿，到了秋季气温则变得干燥，极易导致眼干、舌干、皮肤干燥，中医叫做“秋燥”。

声音沙哑、鼻敏感、皮肤干燥、惊厥、头发干燥、便秘等。

在秋季一定要多喝水，可以喝些清热降火的水果酵素，同时在饮食上少吃辛辣，以清淡的食物为主。

夏秋交替的季节，从潮湿的季节转向干燥的季节，很多大人都会患上皮肤过敏症。其实宝宝也是如此，一旦肌肤的适应能力无法立即转换，皮肤过敏症状就会出现。

打喷嚏、抓挠皮肤、流泪等。

注意宝宝的皮肤变化，如果出现红肿、瘙痒的症状，可以涂抹些多功能膏。同时家长们要注意保持室内空气流通，可以放置一个加湿器，让空气不那么干燥。

夏秋交替的季节，由湿转干，天气忽冷忽热，一旦刺激到宝宝的鼻粘膜，宝宝很容易在此环境下患上过敏性鼻炎。

喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。

在秋季多给宝宝补充水分，并注意及时给宝宝穿脱衣物。