台湾中医师彭美婷提醒,预防胃溃疡,在吃粗纤维成分较多的食物时,应细嚼慢咽,以免伤害胃壁;胃溃疡急性期,应多吃易消化的蔬果;酸度较高的食物避免空腹食用,如菠萝、橙子等水果,可留到饭后吃

“脾胃虚寒”者,多因脾胃较弱又过食生冷食物常见的症状是,在吃完生冷食物后,突然胃痛此时,热敷或喝热饮可稍缓解这类人,平时容易四肢冰冷,疲倦乏力,排便稀软应配合温中散寒,和胃制酸的药物穴道治疗可取内关穴,帮助和胃降逆

中医对于胃溃疡的治疗,多以疏肝和胃、温中健脾、养阴益胃、调理寒热为主辨证用药的类型主要分为肝气犯胃、湿热中阻,以及脾胃虚寒证,并可配合穴道针灸改善

“肝气犯胃”者,多因长期情绪低落而导致易烦躁动怒,加上很多上班族饮食无法定时定量,吃饱后立即工作易导致消化不良症状可见情绪波动易泛酸、打嗝、嗳气,胃脘胀满,痛连两胁肋,排便不畅穴道治疗可取太冲穴,疏肝理气,和胃止痛

彭美婷表示,牛奶与胃酸作用后会凝固,加重消化负担,刺激胃酸分泌如饮用后,有不适感,应先避免饮用,或先少量饮用此外,还应避免吃容易使人胀气的食物,如年糕、粽子等糯米类制品甜点、冷饮、碳酸饮料、油炸食物,也会导致胃酸分泌过多(.:石衣)

“湿热中阻”者多见热爱重口味饮食,如油炸烧烤、辛辣刺激性食物等,或喜欢喝冷饮、烈酒,使胃失和降,产生疼痛症状可见泛酸、打嗝,口中干苦,有腐臭异味,上腹闷痛有灼热感,胃嘈杂(似饥非饥,似痛非痛),排便不畅应清化湿热,理气和胃穴道治疗可取中脘穴,缓解胃痛