疾病介绍_胃穿孔

我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，所以每一个女人都是有着追求完美身材的权利，而且有大部分的女人在选择减肥的过程中，可能会遇到重重的问题，而得出结论就是减肥最快的效果是节食减肥。但其实减肥也是有规律可循的，也就是说如果经常采取不健康的节食方法的话，会给我们的身体带来很大的影响。那么如果一个人经常不吃晚饭的话能瘦吗？如果经常不吃晚饭的话，身体可能会悄悄发生这3种变化长期“不吃晚饭”，身体会怎么样？可能会悄悄发生这3种变化一、可能会得胃病我们都知道，人在吃了中午饭之后，大约需要五个小时左右的时间才可以下班回家休息，而如果在下班之后没有吃晚饭的话，那么等到第二天早上再继续饮食，就有可能会导致你的胃部，几个小时都没有东西可以消化，而胃酸就会继续分泌，如果胃酸分泌过多的话，是会腐蚀胃黏膜的。也就是说，如果你尝试这样下去的话，就有可能会使你出现胃粘膜溃疡，甚至严重的话，还可能会出现胃穿孔和胃癌的现象发生二、降低身体抵抗力和免疫力其实在一般情况下，日常的饮食是为了让我们的身体变得更加健康，同时还可以提高我们身上的一些抵抗力和免疫力功能。所以在日常生活当中的一日三餐，也是我们人体正常所需，如果你长期不吃饭的话，就会导致给身体少了一顿饭，那么这样的话就有可能会影响到身体内的一些营养物质的吸收与补充，进而就会造成营养缺失。如果严重的话，还可能会降低身体的抵抗力和免疫力，从而诱发一些身体疾病三、午饭会多吃如果一个人经常不吃晚餐的话，那么到了晚上睡觉之前可能会感觉到肚子非常的饿，而到了第二天吃午饭的时候，可能就会刻意的去增加饮食了，为了到晚上再挨饿。其实如果一个人在中午的时候吃得过多的话，那么就会给肠胃的肠胃消化分泌系统加负担，这样不仅会使我们的体重上升，还会影响到我们的身体健康晚饭、减肥两不误，健康减肥方法了解一下：其实如果想要健康减肥的话，那么我们是少不了晚饭的，但是我们可以将晚饭的时间提前到6-7点钟左右，在吃饭的时候尽量只吃五分饱，吃完饭之后适当的进行一下运动，这样不仅有助于身体健康，还有助于减肥

长期不吃晚饭,身体会怎么样可能会悄悄